Sinh tố rau má là một loại thức uống vô cùng thơm ngon hấp dẫn đặc biệt là vào những ngày hè. Rau má là loại rau mát rất dễ trồng và được nhiều mẹ tin dùng để chế biến thực phẩm cho cả nhà thưởng thức. Kết hợp với đậu xanh, sữa, dừa tạo nên món sinh tố ngon mát giàu chất dinh dưỡng mà có giá thành tương đối rẻ phù hợp với túi tiền nhiều bạn. Cùng Mangdoisong.com vào bếp học Cách làm sinh tố rau má sữa dừa đậu xanh ngon thơm lừng mát gan giải độc ngày hè nhé!
Nguyên liệu làm sinh tố rau má
- 500g rau má
- 2 muỗng canh sữa đặc
- 50g dừa nạo
- 100g đậu xanh
- Đá viên
- 1 muỗng cà phê muối
- 5 muỗng canh đường
Cách làm sinh tố rau má
- Rau má mua về rửa sạch sau đó cho vào thau nước muối pha loãng ngâm 30 phút cho sạch rồi vớt ra để ráo.
- Đậu xanh cà mua về vo sạch sau đó ngâm nước ấm khoảng 1 giờ rồi cho vào nồi cơm điện hấp chín.
- Cho đậu xanh đã chín và để nguội vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Cho rau má cắt nhỏ, sữa, dừa, đường vào máy xay sinh tố say nhuyễn sau đó cho đá viên vào xay nhuyễn lần cuối.
Trình bày và thưởng thức
- Rót sinh tố rau má ra ly.
- Trang trí thêm cọng rau má lên miệng ly.
- Cắm ống hút và bày ra bàn mời mọi người thưởng thức.
Như vậy là chúng ta đã hoàn tất Cách làm sinh tố rau má sữa dừa đậu xanh ngon thơm lừng mát gan giải độc ngày hè rồi. Thật đơn giản và thật tiện dụng khi chúng ta có thể tự tay chế biến món sinh tố rau má ngon như trong nhà hàng rồi đúng không nào? Bạn có thể chế biến 1 lần cho 3 ngày dùng và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Khi dùng chỉ việc quậy đều lên và thưởng thức. Uống sinh tố rau má rất mát cho gan và làm xua tan cái oi ả ngày hè. Hãy trãi nghiệm và chia sẻ Cách làm sinh tố rau má sữa dừa đậu xanh ngon thơm lừng mát gan giải độc ngày hè với mọi người bạn nhé! Luôn đồng hành cùng chúng tôi để được cập nhật thật nhiều cách pha chế đồ uống, nước ép trái cây, các món ăn vặt ngon. Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách làm sinh tố rau má trên!
