Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi. Những mụn đỏ này lâu dần sẽ chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. Tuy nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe, nó lại gây nhưng ảnh hưởng nhiều đến tâm lý cũng như thẩm mỹ của nhiều phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây nám da như: do thay đổi nội tiết (mang thai, rối loạn kinh nguyệt..); chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý; do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách; do môi trường bên ngoài tác động: khói bụi, ánh nắng mặt trời, cũng có nhiều cách để điều trị nám da, như tới các trung tâm thẩm mỹ, nhưng thay vì tới đó chúng tôi khuyên các bạn nên thử những cách khác, như là sử dụng các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên chả hạn, sau đây chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn, phương pháp trị nám da từ các thực phẩm tự nhiên, có ở quanh chúng ta.
Chuối:
Là loại quả chứa rất nhiều các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như : Protein, Glucid và các loại vitamin (đặc biệt là vitamin C và B6) cùng các khoáng chất khác giúp kích thích tái tạo collagen cũng như cải thiện sự đàn hồi của da. Bạn chỉ cần đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín trộn đều cùng 1 hộp sữa chua, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt tầm 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Đắp thường xuyên mặt nạ này sẽ giúp trị nám da một cách rất là hiệu quả đấy.
Dưa leo:
Ngoài tác dụng như một thực phẩm mà chúng ta dùng hằng ngày trong các bữa ăn, thì dưa leo còn được biết đến như một mỹ phẩm tự nhiên. Dưa leo có chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp làm se khít lỗ chân lông, sáng da. Bạn xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước, dùng đều đặn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 30 phút sẽ có hiệu quả tốt trong điều trị nám da. Hoặc bạn chon một quả dưa leo, rồi rửa sạch cắt mỏng, đắp lên mặt tầm 30 phút, cũng sẽ rất tốt cho làn da của bạn.
Nghệ :
Trong nghệ có chứa rất nhiều tinh chất giúp giảm nám da. Nghệ cũng làm tăng nồng độ trong máu của glutathione S-transferase enzyme, chất chống oxy hóa quan trọng và quan trọng trong hệ thống giải độc của cơ thể. Nghệ giữ cho làn da mịn màng, săn chắc, săn chắc và rạng rỡ. Bạn hãy xay nhuyễn một cụ nghệ trộn với mật ong rồi đắp lên mặt sẽ rất tốt cho làn da, và giúp da bạn bớt nám đi trông thấy.
Quả việt quất :
Cũng giống như tất cả các loại thực phẩm giúp làm đẹp da , thì quả việt quất có chứa nhiều phytochemicals bao gồm các chất anthocyanins hoạt động như chất chống oxy hóa (ngoài ra còn nhiều lợi ích khác). Việt quất còn có tác dụng chống viêm rất tốt tính và nó giúp cho da không bị chảy sệ. Và giúp ngăn chặn tình trạng nám da nữa đấy.
Chanh:
Trái chanh có chứa rất nhiều vitamin C sẽ giúp chống khuẩn, diệt viruts, tăng khả năng miễn dịch. Ngoài ra chanh còn chứa nhiều axit xitric, vitamin C có tác dụng làm sáng da, giúp da khỏe hơn. Mặt nạ chanh và sữa chua đắp lên mặt 15 phút rất có hiệu quả trong việc trị nám.
Cà chua:
Trong trái cà chua chứa nhiều vitamin C, E, carotene, kali, chất sắt, chất chống oxi hóa…, không chỉ được dùng như một thực phẩm hằng ngày, mà trái cà chua còn giúp tái tạo hồng cầu, duy trì đàn hồi của da, ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp trắng da.
Đâu cần thiết đi tới các trung tâm thẩm mỹ để điều trị nám, bạn vẫn có thể tự điều trị nám da tại nhà bằng các thực phẩm hết sức thông dụng mà, chúc các bạn thành công