Browsing: Món ăn hàng ngày

Bí đỏ là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất! 100g quả bí chín sinh 25-30 calori. Thành phần: 90% nước,8% glucid, 1% protein, 19mg photpho, 430mg kali, 23mg calci, 17mg manhê, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C (15% nhu cầu hàng ngày), 22mcg folacin (11%), 1mg beta-caroten. Bí đỏ có…

Vịt nấu chao là một món ăn đặc trưng của Nam Bộ, Một cái lẩu “vịt nấu chao” ăn kèm bún, mì sợi, rau xanh. Ngồi cùng vài người bạn nhâm nhi chút rượu đế, loại rượu gạo ngon “sủi tăm” như của đất bắc, trong một buổi chiều mát…

Trong trái su su có chưa nhiều vitaminC giúp làm giảm nguy cơ tấn công tế bào gốc tự do, hàm lượng mangan lớn giúp chuyển hóa nhanh protein và chất béo, giàu chất kẽm thúc đẩy nhanh quá trình lành vết thương, nhiều vitaminK giúp dễ dàng hấp thụ canxi và…